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venez expérimenter la NATARAJ un beau lundi...
Autre technique fort appréciée, la méditation nataraj est une méditation dansante de
65 minutes en trois étapes, avec une musique créée spécialement pour cela.
Dansez en donnant tout ce que l'on a est une manière facile et naturelle de se tourner
vers l'intérieur. Disparaître dans la danse, puis se relaxer dans le silence et le calme : tel est l'itinéraire
intérieur de cette méthode.
« Oubliez le danseur, le centre de l'ego : devenez la danse.
C'est cela la méditation. Dansez si profondément que vous oubliez complètement que vous dansez, et commencez à ressentir
que vous êtes la danse. La division doit disparaître; alors, cela devient une méditation.
Si la division est là, alors c'est un exercice : bon, sain, mais qui ne
peut pas être qualifié de spirituel. C'est alors seulement une simple danse. Danser est bon en soi, en tant que
tel, c'est bien. Après, vous vous sentez frais, jeune. Mais ce n'est pas encore une méditation. Le danseur
doit disparaître, jusqu'à ce que seule la danse demeure. Ne vous mettez pas à part, ne soyez pas un observateur.
Participez !
Et soyez ludique. Souvenez-vous toujours de ce mot: ludique, avec moi
c'est un concept fondamental. » Osho
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Première étape : 40 minutes
Les yeux fermés, dansez comme si vous étiez possédé. Laissez votre inconscient
vous submerger complètement. Ne contrôlez pas vos mouvements et ne soyez pas non plus un témoin de ce qui se passe. Soyez
juste totalement dans la danse.
Deuxième étape : 20 minutes
Les yeux fermés, allongez-vous tout de suite. Restez silencieux et immobile.
Troisième étape : 5 minutes
Dansez en célébrant la Vie et savourez cette danse.
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avec la mention « abonnement ».
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