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exploration méditation

feldenkrais et méditation

venez expérimenter une séance de FELDENKRAIS ET MÉDITATION avec : 

Marie-Lorraine Bérubé

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La méthode Feldenkrais

Cette méthode d'éducation somatique, a pour but de réveiller notre capacité d'apprendre par une prise de conscience du corps en mouvement.  Elle a été développée à partir de 1943 par l'ingénieur-physicien Moshé Feldenkrais (1904-1984).

La méthode Feldenkrais nous propose de devenir plus conscients de nos habitudes de mouvements et d'élargir nos possibilités d'action.  Nous redécouvrons le plaisir de bouger doucement, avec un minimum d'effort et un maximum d'efficacité.  Nous expérimentons alors le mouvement organique, celui où tout l'organisme fonctionne comme une unité.

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Pour des informations concernant la méthode Feldenkrais, consulter http://www.methode-feldenkrais.ca/methode-feldenkrais.html.